娃爸在家，于是我有了更多的空闲时间，毛笔字写完实在找不到能安心做的事于是打算瑜伽。
练瑜伽这件事我想坚持下来，可也总会因为这样那样的情况耽误下来。
今天继续练上次的课，是一节关于重启生活，寻找自身力量的课程，内容不算难但也挺出汗的。因为做了好几次了，身体熟悉了，练起来并不难。
这节课的练习我打算多练几次，一直练到熟悉为止，练到能熟练记住里面所有提示，并能理解体式的功效以及每个体式正确的位置。
瑜伽我还我需要慢慢摸索，慢慢理解。我之所以选择瑜伽一是因为之前花了大价钱学了瑜伽教培，再则，瑜伽练完确实能让身心舒服并且顺带能调整体型。往后我会花更多的时间在瑜伽上，希望经过一两年能让自己更精进。
2022.8.8 印度瑜伽 感恩日记 吃面包
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本文标题：瑜伽日记
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