多观察什么时候相对好一些?怎么做到的?
--- 焦点解决课程学习笔记
注意事情。观察型作业,注意变化。在上一次会谈和下一次会谈之间,你注意到发生了什么使你的评分向前迈进了?写日记。写下发生的积极事情或者他们日常的积极想法。写难日记。走出去。谈话。过度担心是诅咒,相信是祝福。找乐子。回归自己。和工作相关的任务。和关系有关的任务。探查任务完成的情况。结束这个会谈。布置任务和反馈。倾听反馈,发起新的提问。个人反思,评量问句的使用。
能量高时探讨怎么前进
能力低时探讨怎么平稳
--- 焦点解决课程学习笔记








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