2025-04-22 周二 晴

2025-04-22 周二 晴 Day75

🌱生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。

感恩日记

💗我感恩昨晚下班后，陈领导在群里分享设计知识，助力我们成长，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩昨晚 10 点琴跟我分享她买的粽子，这家伙就是故意馋我呢，哈哈，我打算下次也买点尝尝。，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩今天丰富又健康的早餐，酸菜包子、红糖馒头，还有红薯、玉米，各种搭配吃得舒心，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩韬哥找我打印开会的设计稿，拿稿子时我座位上靠垫掉了，他顺手帮我捡起放好，同事间这样互帮互助，挺好，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩先生每天早上送我上班，一路顺顺当当，就好像老天在帮忙照应，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩昨晚公公婆婆让我带剩下的牛排，这节俭的美德，值得点赞，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩外婆的自律习惯真让人佩服，早上起来先织帽子，接着穴位拍打、喝水、吃早餐、吃钙片、喝牛奶、阅读，下午还去散步，晚上 10 点准时睡觉，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩昨晚热水器出了点小状况，关了半小时再开又有热水了。当时等着洗澡早点休息，就用热水壶烧水应急，我和儿子先洗上了，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩先生认可并表扬了我心态上的变化 ，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩身体里各个 “小伙伴”，大家一起努力，我们值得拥有健康和快乐，谢谢，谢谢，谢谢！

💗我感恩财气从东方来，钱宝宝常伴身旁，有能力支付账单，买家里要用的东西，感恩生活关照，谢谢，谢谢，谢谢！

成功日记

✨我真棒，关闭朋友圈第一天，虽说拿手机时还下意识想看朋友圈，但我告诉自己不用时刻盯着，固定时间看看就行。

✨我真棒，已经连续 27 天坚持早睡早起啦，昨晚 10 点半就睡了，今早 5 点 54 分自然醒，规律作息让我状态越来越好。

✨我真棒，吃早餐的时候，看到外婆出来，我就提前帮她把早餐拿好，这样她也方便，11 点后再让她喝牛奶。

✨我真棒，早上帮韬哥把开会用的稿件打印好了，能帮上忙还挺开心。

✨我真棒，做天意运动的时候，感觉膝盖和手腕不太舒服，我就赶紧停下来调整，不行明天再试试，或者干脆不做了，适合自己的运动才是最好的嘛。

✨我真棒，先把衣服收了，接着洗头，把那些容易拖着不想做的事都提前完成。

✨我真棒，学会了个实用的 xls 求和公式，=SUM (D3:D29) ，以后求和不用费劲拉那么长的数据了。

反思日记

🤔反思：孩子吃完早餐，桌上老是留着残渣和牛奶瓶。

☑️改进：得及时提醒孩子，吃完就把桌子收拾干净，残渣扔垃圾桶。

🤔反思：：没做到每天按时收衣服，衣服堆起来，整理起来太费时间。

☑️改进：以后睡前一定把当天衣服收了。

🤔反思：家里垃圾和卫生没及时打扫，地板都乱糟糟的。

☑️改进：争取两天清理一次垃圾。

正心正念

💌改变自己，从早睡早起开始。

💌我运气开挂，心想事成，干啥都顺。

💌多思考、多复盘、多总结反思很重要

💌凡事发生都有利于我，一切发生都是想教会。

💌你每一次选择，都是在为自己想要的世界而投的票。