11月24日周日，持续培养微习惯第49天，距离100天行动的小目标越来越近啦。
四个核心微习惯总结如下：
第一，每天早晨7点半之前起床，实际5点多钟起床，感觉很不错。
越来越好，持续培养微习惯第49天
第二，每天阅读一页书，实际阅读了大约150页书，正在阅读《鬼谷子的局》，有信心在下周看完。
越来越好，持续培养微习惯第49天
第三，每天写作5分钟，实际码字36分钟，时间不长，需要继续努力加油。
越来越好，持续培养微习惯第49天
第四，每天微运动，今天下雨，仍然带着运动帽出去晨跑7公里，是本周第四次运动，非常不错，而且是在早晨8点前就已经跑完了，太棒了。
越来越好，持续培养微习惯第49天
越来越好，持续培养微习惯第49天
越来越好，持续培养微习惯第49天
四个核心微习惯，每天早起，每天微阅读，每天微写作，每天微运动，我有信心持续行动100天。每天行动，一天也不能中断，修炼日日不断之功。
21天运动训练营期待您的加入。每天阅读一页书训练营期待您的加入。
越来越好，持续培养微习惯第49天
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