美文网首页
减肥日记:一日两餐挑战首日实录

减肥日记:一日两餐挑战首日实录

作者: 让我发会儿呆 | 来源:发表于2025-07-17 09:01 被阅读0次

        减肥的征程里,尝试新的饮食模式,就像推开一扇未知的门。昨天,我开一天吃两顿”的挑战,这独特的体验,满是挣扎与感悟,值得好好记录。

        第一天,担心中午会饿到崩溃,我把早饭时间挪到上午10点。炒了素菜,打杯玉米糊,因为我对蔬菜没有抵抗力就全吃完了(三个土豆、一把嫩豆角、三个青椒),妥妥的吃饱也吃好了。

        可到中午饭点,胃里的空虚感还是汹涌袭来。说不清是胃饿,还是心里空唠唠的慌,或许两者都掺着。按道理,10点刚吃过东西,不该这么快饿,大概是长期的饮食习惯在作祟,让我陷入“到点就该饱餐”的惯性错觉。

      在屋里晃悠,内心像有两个小人拉扯。想着喝水“骗”自己,可白开水寡淡无味,压根填不满那股子饥饿。看会儿书,想靠睡觉扛过去,结果只睡了半个小时就醒,要知道平时吃饱后,午睡能睡仨小时呢,这饥饿的“威力”,可见一斑。

        熬到5点,靠喝水刷剧继续扛,7点左右老公回来,好像看到了救星,马上开饭,吃了两块炸带鱼、七八个大虾,还喝了半袋酸奶,饱了。 

      这一天下来,深深体会到“惯性威力”的强大。减肥路上,这新奇又难熬的尝试,是挑战,也是对自身意志力的试探。往后的日子,还得在“吃”与“瘦”的博弈里,慢慢找平衡,且走且看,且行且调整 。

相关文章

  • 溶榕减肥日记三十六

    今日吃一餐。 说来好笑,我打着减肥的幌子写日记,除了控制饮食外跟减肥没什么关系,不过就是日复一日写一些P话。 今天...

  • SOLEFIT代餐奶茶减肥是否真的安全有效呢?

    SOLEFIT代餐奶茶减肥是否真的安全有效呢? 如果减肥者一日三餐或长时间完全用SOLEFIT代餐奶茶来代替正餐,...

  • 饮食人生

    世上除了男情女爱,最多的话题莫过于饮食。 一日三餐,人人都离不了。 有病的追求营养餐。 减肥的追求减肥餐。 …… ...

  • 一日三餐吃什么减肥?外行饿自己,内行会搭配

    一日三餐吃什么减肥?外行饿自己,内行会搭配。一日三餐吃什么减肥?外行饿自己,内行会搭配。直至今天,据统计人们使用过...

  • 古代日常生活大揭秘

    1、古代一日只有两餐 宋朝以前,多数人一日两餐;宋朝以后,多数人一日三餐。换句话说,从一日两餐变成一日三餐,是从宋...

  • 活着

    人活着的意义其实很普通,一日三餐而以,如果你在减肥可能一日就只要两餐,每日上下班就是所有生活的主旋律。 全国有13...

  • 胚豆说:“5+2轻断食”减肥法,一个月暴瘦十斤

    我们都知道,减肥的时候控制饮食是非常重要的,那么怎么控制饮食呢?有人选择一日只吃两餐,有人选择一日三餐照吃,但分量...

  • 挑战首日

    缘起: 写作是自己很早就定下的目标,有多早呢,有清晰印象大概是四年前,从在得到上订阅了李笑来老师的专栏开始,就定下...

  • 忙着吃饭……

    吃了两天一日两餐,王先生不干了:他说,一想到晚餐没有了,午餐他会暴饮暴食,不利于健康,还是恢复三餐好了。常年减肥的...

  • 我减肥的意志总是输给食欲

    减肥界有六字箴言”管住嘴,迈开腿“。可我发现我减肥的意志总是输给食欲,经常管不住嘴。 一日三餐,餐餐不能少。隔一顿...

网友评论

      本文标题:减肥日记:一日两餐挑战首日实录

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vbtenjtx.html