9.15日 上午10：00开始
今天，我去参加了诸城市心理咨询师技能竞赛。为了参加这次比赛，我做了充分的准备：复习了基础知识、三级技能、二级技能，做了近10年来所有的考试试题，我还向组长请了假：停写了两天研修日记，以便把所有的精力都投入到备考！
也算是尽了洪荒之力了！
试题范围不够宽，并且教材有些出入，回来的路上，念念不忘的是那几道没见过的题目，查询后自己的答案是错误的，心里略感遗憾，蔡加尼克效应在此刻感受颇深，其实大部分题目是了熟于心的，没有丝毫的犹豫！
人啊，总想好了再好，对完美的追求可以一分为二辩证地看，它可以督促我们为了更好的目标不断挖掘出自己的潜力，成为我们奋发向上的动力；有时候也会无形中成为一种压力，目标值设立太高，如果结果不匹配，差距越大，成功的价值感越低。
同去参加考试的另一位同事淡然到极致，他未曾为此做任何准备，只抱着不得不去的心态，他的目标是参与考试就可以了，所以当他交上卷子那一刻，这一任务就算圆满完成，他体会到成功的喜悦！
生活工作学习的过程中，设立适当的目标，可以略微高于自己的现行能力，但尽量不挑战极限，目标的可实现，让我们对生活充满希望，对自己充满信心。
詹姆士的自尊公式：自尊=成功/抱负，增加成功的机会或者降低抱负水平，生活的可控性让我们体验到高自尊，从而更自信！
通过对基础知识的进一步巩固复习，加上老师这段时间的煎炸蒸煮的特殊训练方式，宏观上越来越有框架，微观上咀嚼得越来越细致入微，在这一点上，我有着绝对的自信，而所有的这些努力只为一个目标：转化到生活中去，变成活生生的心理学，服务于人！
全力以赴地去做一件事，本已足够优秀，结果让它自然发生就好了！
网友评论