R：《自制力2》，高原著。
《自制力2》片段
I：浮躁是现代人多数的通病，非宁静无以致远，在这个物欲纵流的社会很少有人能静下心来听听照自己的声音，更多的是把别人的目标当做自己的理想，而且别人的目标还不一定适合自己，自己只会盲目的往前冲，以致于错过了许多美丽的风景。为了减少这些浮躁，最主要的是要认清现实与自己，比如第一步要梳理自己浮躁的主要原因；第二步分析自己的心态；第三步则需通过信念来修复自己的心态。
AI：你自己现在的心态是怎么样的，为什么？
我的性格一直比较“三分钟热度”，对许多的东西都比较感兴趣，但大多时候都没能坚持下去，其中的一个原因是自己心态比较浮躁不安，急功近利，比如大学期间自己想学动态网站设计，但学了点连皮毛都不算的东西热情就冷却了，到现在连动态网站的概念都没弄清。
A2：如何运用书中的方法消灭浮躁？
原因：1.自己没有什么拿的出手的成绩或技能。
2.对自己不够自信，不知道自己的优势在哪里。
3.没能清楚的认识自己，对未来迷茫不安。
心态：自己的心态一般都有些躁动不安，急功近利。
修复：可以通过以下的几个方法减少心中的浮躁：
1.调整心态，告诉自己不要在乎别人的看法，做好自己就是最好的成就。
2.多锻炼身体，一副健康强壮的身体可以给人自信，更让人有能力面对未来的信心。
3.学习一些艺术，比如画画，书法，这些不仅可以锻炼思维，更可以陶冶情操。
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