睡不好，百病生（503）
1、睡不好，毁容早衰还变胖！睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤堵，代谢变差，皮肤就会晦暗苍白，衰老速度是正常人2.5-3倍；抑制食欲的消脂蛋白浓度下降，引起食欲浓度上升；
2、睡不好，脑袋里全是废物！久而久之记忆衰退，情绪暴躁，甚至会导致老年痴呆；
3、睡不好，加重心脏负担！夜里总醒的人患缺血性心脏病的几率高99%，，睡眠不足6小时的人突发心脏病的风险高24%；
4、睡不好，诱发各种重疾！常熬夜缺觉的女性，患乳腺癌的可能性比正常睡眠的女性高出30%到60%；
5、睡不好，增加自杀率！有睡眠障碍的人患抑郁症的概率是正常人的3倍；
我是日记星球212号星宝宝万儿，我在参加日记星球第26期21天蜕变之旅，这是我在日记星球写的第503篇日记。
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美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查。研究发...
俗话说：“睡的不好百病生。” 睡多久，能直接决定我们活多久。 早在几年前，美国科学家就曾做过一项关于睡眠时间与死亡...
不知道从什么时候，身边的人越来越多的自称是“起床困难户”，他们常挂在嘴边的一句话就是：“早起毁一天”。 有趣的是，...
奶瓣粑粑如果便便内有奶瓣、条状物，很有可能是宝宝的消化道还不成熟，宝宝吃进去的乳汁来不及消化或者配方奶中脂肪过多，...
鸟美在羽毛，人美在勤劳，勤是摇钱树 俭是聚宝盆，一俭生百巧，一懒生百病。勤人睡成懒人，懒人睡成病人。不怕家里穷，就...
百病之源，根在肝脏。 肝好，一切都好；肝不好，人就容易生病！ 正所谓，肝毒不排百病生，肝毒堆积体内，身体会有哪些表...
中医有“百病皆由痰作祟”、“痰生百病”的说法。
依旧要努力去睡 是多么痛苦 能看会儿电影就好了
又开始睡不好了，中途醒好几次，早晨早早的就醒了！那种失败感感觉包围着我的四周，镇压不住，牙疼，嗓子疼，口腔溃疡，我...
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