坚持锻炼第16天。
这些天一直关注自己的小腹，太多肉肉了，看上去像个圆鼓鼓的小球。就加强了自己坚持运动的决心。
晚上看到华西医院公众号里的文章《华西专家说，靠不吃晚饭、不吃主食减的都是瘦肉，留下的都是泡泡肉！》。晚上本来不想吃饭的，看了这篇文章，傅大师吃米粉，我也吃了一小碗，还是有控制的。为了自己控制住嘴还是为自己高兴。
又在驿马河公园转了一圈，边走边活动手。
回家后做了两遍第九套广播体操，一遍八段锦，出了毛毛汗。运动的感觉还真不错！
坚持锻炼第16天。
这些天一直关注自己的小腹，太多肉肉了，看上去像个圆鼓鼓的小球。就加强了自己坚持运动的决心。
晚上看到华西医院公众号里的文章《华西专家说，靠不吃晚饭、不吃主食减的都是瘦肉，留下的都是泡泡肉！》。晚上本来不想吃饭的，看了这篇文章，傅大师吃米粉，我也吃了一小碗，还是有控制的。为了自己控制住嘴还是为自己高兴。
又在驿马河公园转了一圈，边走边活动手。
回家后做了两遍第九套广播体操，一遍八段锦，出了毛毛汗。运动的感觉还真不错！
叙事 坚持锻炼第16天，加油，健康的身体，拜拜大肚腩 思 不要太多，每天进步一点点，每天成长一点点不用太急，时间会...
练了两个十五分钟的舞蹈，练完感觉自己要累瘫了，尤其两条腿，感觉已经不听使唤了，大汗淋漓尽致。练的途中突然想吃点甜甜...
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本文标题：锻炼记16
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