一、精油的使用方法
1.不要摇晃精油瓶，而是慢慢倾斜，精油从瓶口慢慢滴出（1滴精油通常是0.03～0.05ml）。
2.不可内服！即使稀释了也不行！因为会刺激黏和消化道等，对身体影响很大，强大的酸性胃液完全破坏的精油的功效。
3.原则上如果用于涂抹肌肤，一定要先以基底油（植物油）稀释！只有少量的精油在专业人士指导下可以直接使用。
4.属于敏感性肤质或者会过敏的人，使用前必先进行贴布试！
5.用于要幼儿、宠物、孕妇、癫痫患者时，请务必确认有哪些精油不可使用！
6.身会逐渐习惯精油的作用，所以一段时间（大约1～2个月）后要变更精油的配方！
7.如果使用光毒性精油（香科、伞型科）之后，皮肤暴露在日晒后，皮肤有可能会长出黑斑！尤其要注意佛手柑精油！
8.高度的精油眼晴、鼻子、嘴巴、阴道和肛门等黏膜部分会造成刺激，必须特别注意。若手部染精油，勿揉眼晴！
9.事先决定好1天使用的精油滴数。（以成人而言，大约是6～7滴）
二、购买精油时的注意事项
标有essential oils 才是纯精油！
香薰油（Pot－ pourrio）和香精油（ Fragrance Oil）、Perfume Oil 、 Nature Identical Oil都绝非真正的精油！
1.确认原料植物的学名、栽培方式（野生、有机栽培等）、萃取部位、萃取方法、原产地等。
2.确认是没有添加或去除成分、未经加工的100％纯天然精油。
3.精油的品质会因光、空气等因素质，所以购买装入遮光瓶的精油。
4.如要买的精油有化学成分（ Chemo Type），必须确认是否为化学精油。
三、精油的保存和管理
1.请将精油放入盒内收好，并置于凉处，免日光直射和潮湿
2.开封后,请于1年之内使用完。毎种精油的保存期限都不同,有些不到半年,有些可存放2~3年。不过有少数的几种精油可以放十几年，如乳香、广藿香，而且越放越香。
3.放置在儿童无法拿取的地方保管。
4.加入基底油混合的精油，必须在1～2个月内使用完。
5.塑胶容器和橡胶滴管有可能会被精油溶解
6.精油是易燃物质，请小心酿成火灾
四、坚持使用天然精油！
即使现今的技再发达，仍无法100％重现天然精油的香味。这些无法一一分析的微量成分，让精油的香味呈现出独特的个性和深度；这点对治疗也带来了正面的影响。
芳疗用的是成分完全有经过增减加工，一直保持取萃后状态的纯天然精油。用意是为了不破坏精油成分在相互作用下产生的超妙效果。天然精油当中的成分可抑制有害作用，各成分之间也曾产生协同作用，发挥更大的效果。
举例而言，枸杞酸若被独立分离出来是一种时皮肤刺激很强的单一成分，但存在于柠檬精油或柠檬草精油时，其刺激性会被其他成分抵销，减弱。
本文摘自《芳香疗法圣经》（和田文绪著） P55-P56。
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