一个人的情绪容易受别人影响，会被别人的想法牵着走，这就有些麻烦了。
所谓的内耗，就是情绪容易被别人左右和控制，别人对你的看法，你会在心里想很多种，但是别人也许只是随口说说而已，或者只是恰好说到你比较敏感的话题。你在那里千想万想，别人啥事都没有。
所以，要想摆脱内耗，就得无视别人的目光，做到内心强大，不受影响。就算有影响，也得学会自己消化，不要将坏情绪留的太久，更不能过夜。
特别喜欢那些没心没肺的人，别人说啥都不往心里去，不会被别人的思想左右，该吃就吃，该玩就玩，任你急的跳脚，他还是云淡风轻的说一句“着急啥呢，着急有用吗？”
确实，如果着急能解决问题，那每个问题都着急去做，就没有解决不了的事情了。
学会控制自己的情绪，学会照顾自己，学会接纳，学会放下。
温馨
夜晚的景色
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本文标题：学会照顾自己
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