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给自己定一个小目标

给自己定一个小目标

作者: 橘豆豆 | 来源:发表于2022-05-30 11:15 被阅读0次

最近在思考,人际关系方面自己已经取得了重大突破,这个曾经的短板终于补上一些,另一块短板,就是懒散。这两个短板都是业力使然,非常顽固,很难消除。现在终于花了这么多年时间,在一个短板上取得了实质性的进展,在这过程中,自己也得以消除了一些顽固业力的缠缚,感到自我轻松了一些。那么接下来应该专注于另一块短板的提升。接下来,我的目标是意志力的提高。

第一个小目标是早睡。回忆了一下,早睡之所以总是无法做到,是有两个习惯在障碍。一个是洗漱的时候看剧,一个是上床以后刷手机。这两项就把短短十分钟就能完成的洗漱上床任务拉长到半个小时甚至一个半小时。所以从今天开始,从戒除这两项习惯开始改善睡眠时间问题。

我一定要争取做到早睡。争取十点半上床。最晚十一点上床。

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