阿德勒说到实现自身价值需要三个条件：自我接纳，他者信赖，他者贡献。
自我接纳的含义是分清能改变的和不能改变的事情，只关注可以改变的事情，并积极地加以实践。
比如：每天发生什么事我们控制不了，但对发生的事采取什么样的态度是可以控制的。所以，关注点不是事件本身而是事件引发的情绪控制问题。
他者信赖是信赖我们身边的想与之结交为朋友的人，而不论他们怎么对自己，甚至背叛，我们依然信赖他们，毕竟那不是我们的课题。
而且只有信赖他人，才能把他人视为伙伴，继而在共同体中找到自己的归属感。
我感觉只有父母会做到信赖孩子这一点，换作其他人实践起来不容易。
现实生活中，有的人往往不信赖任何人，甚至会出现宁可信陌生人也不听身边的人。
然而，越不信任别人，导致的后果就是更加疏离人群，最后把自己修炼成孤家寡人了。
无论世界怎么千变万化，我还是相信好人多，相信人和人之间的信赖感，终能抚平岁月的沧桑。
他者贡献并不是无私奉献和自我牺牲，而是做对他人有用的事，从而体现自己价值。
比如：上班，换取酬劳，在单位这个共同体中找到自己的价值。
比如：在家全职带娃，在家庭这个共同体中感受育儿地喜悦。
比如：做志愿者，在社会这个共同体中找到自己的另一种可能。
从对自己的执着到给他人关心，人真正从小我到大我，完成了人生华丽蜕变。
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