健身是延迟快乐

喜欢健身吗？最初当然不喜欢。躺着不香吗？坐着有罪吗？怎么可能爱运动，爱受虐呢？

当然，这是我没走进健身房之前的想法。

本来也是，健身就是反安逸的行为，需要意志力，需要自我鼓励才能长期坚持。

我不爱运动，不爱健身。但是，我喜欢自己元气满满的样子，我喜欢汗流浃背以后感受到的生命活力，我喜欢健身以后的神清气爽。

这份运动完以后的喜悦，是延迟快乐，也是让我能坚持运动的动力之一。

今年上半年，没有运动，爱奶茶，爱烧烤，爱烤肉，爱火锅。没有意识的狂吃海塞，体重不知不觉胖了十斤，更可怕的是自己变得特别虚，跑几步都是气喘嘘嘘的样子。

以前，那可是能跑十公里的元气少女呀。

看着发福的肚子，看着没状态的自己，下定决心，还是要多运动，强身健体也顺便减减肥。

第一天走进健身房，真的好痛苦呀。太久不运动了，动一下就要命的那种。但是庆幸自己想要改变，还是坚持了下来。

但现在差不多一个月的时间，平均每天运动一至两个小时。

从刚开始无比吃力，到现在能跟上大部分课程。从刚开始很痛苦到现在习惯并且享受。也从刚开始被动来健身房到现在主动健身，感受快乐。

庆幸自己坚持了下来，并且一直感受着运动的快乐。

尤其是感受到身体的变化，这种快乐太美妙了。

体能上来了，手臂有力气了，肚子上的肉紧致了，韧带拉开了，下腰也能做好了，肩膀也打开了.....

这种感觉很神奇，很喜欢。

以后也要多花点时间在健身上，毕竟身体是自己的，锻炼好身体，还有更多精力做自己喜欢的事。