今天走了我16000多步，除了被动的6000多步外，今天还主动运动两次。
早上去上早自习，学生们都在操场开晨会，所以我就在教学楼广场正着走了俩圈，然后又倒着走了几个圈。后来又慢跑俩圈。
上午第三节自习课，我有意识提醒自己每天第三节要运动。所以就和珊英一块去操场健走，走了大约十个圈。感觉双腿胀胀的，就不再走了。今天主动运动过之后，自我感觉比较好。虽然腿有点累，但是情绪比较高涨。
今天上午上课，下午监考，感觉比较累。本打算晚上回家早点睡觉的，但是因为跟着视频做了一些瑜伽动作，惊扰了本来的瞌睡，所以又改了118份试卷，刚刚改完，准备睡觉。
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本文标题：主动运动
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