千万不要认为肌肉塑形只是男人的事情!我们在进行运动减脂的同时其实也伴有肌肉的消耗,如果不注意肌肉的锻炼,时间长了就只剩下“骨感”和“干瘦”,而失去了美感。只有肌肉健康,才会让形体线条更加优美,也能让运动协调,减少意外损伤,因此在运动时别忽略了肌肉的健康哦。
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本文标题:如何让形体更健美
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