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公开写作习惯养成15

公开写作习惯养成15

作者: 0b67d3f05a45 | 来源:发表于2025-01-08 23:13 被阅读0次

今天罗胖60秒的内容讲的是休息这个话题。按照他的说法,身体上的疲惫可以通过停下向外输出能量,也就是放松下来可以得到休息。脑力上的疲惫则需要输入更多信息和能量来得到改善, 只是输入的信息和能量需要有不同的形式:比如音乐,画作,旅行,见与原来圈子不同的人,还有就是阅读和手头上事情不相关的书籍。很多人也是采用这样的方式让精神得到放松 原来这背后的原理类似于热力学的熵增:封闭的空间里如果没有新鲜的信息和能量的进入,内在便会开始变得无序。

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