小宝宝可以说是全家人的“心肝宝贝”，集万千宠爱于一身，只要不是过分的要求，宝爸宝妈基本都会满足。特别是在饮食方面，只要宝宝想吃的，家长们会立刻买来，生怕宝宝饿着。但是，并不是所有食品都是安全的，这3类食物宝宝最爱吃，也最伤害宝宝视力，我们一起来看看都有哪些？
▲ 甜食
吃太多甜食是很多孩子近视的主要原因。比如，孩子不经意喝下的一瓶可乐，含糖量相当于14块方糖！糖分在体内代谢过程中，会消耗大量的对视神经有养护作用的维生素B1。同时，血液中会产生大量的酸性物质，影响钙离子的吸收，从而造成血钙含量降低，导致眼球壁韧性下降，并使得眼轴容易被拉长而加重近视。因此甜食虽然看似普通，但如果不加以节制，将严重影响宝宝的视力。
多吃甜食还引起其他视力疾病，老年性白内障患者中有三分之一的人酷爱甜食。维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎。
▲ 碳酸饮料
碳酸饮料分为两种，一种是在饮料中充入二氧化碳，此制品是弱酸性液体；一种是饮料中加入小苏打，此制品呈弱碱性，如果不含糖等成分，称为苏打水。可乐是最常见的碳酸饮料，它除含有二氧化碳外，还含有糖、焦糖、磷酸、咖啡因等物质。
宝宝长喝碳酸饮料，不但可以造成身体素质的下降，也可造成近视度数的加深。近视的发生与发展，是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果。我们在看书、写字等近距离用眼时，双眼会产生集合作用。这时，眼睛的内直肌收缩，双眼内转，肌肉对眼球的压力加强。对眼球的持续加压，可导致眼压升高。如果由于经常饮用碳酸饮料，使体内钙减少，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增加。
出现近视后，一般都会选择佩戴近视眼镜，多数近视镜片的周边区域的度数要比中心区域高，造成戴镜青少年的中心光学焦点落在视网膜上，而旁中心光学焦点落在视网膜后，形成旁中心的近视性离焦。周边区域的视网膜会努力接近焦点，促使眼球变长。如果经常饮用碳酸饮料，使眼球钙的含量减少，减弱了眼球壁的韧性，不能有效抵制近视性离焦导致眼球变长的趋势，使近视不断加重。
▲ 油炸食品
宝宝一般都比较喜欢吃各种各样的油炸食品，比如汉堡、炸鸡、薯条等食物，这些过量的油脂对于眼睛的视力发展是非常不利的。因为婴幼儿的视力还处于一种不稳定的水平，很容易受到外界的影响，吃过多油腻的食物将会导致晶状体受到压迫，所以会引发近视等问题。
眼睛是心灵的窗户。拥有一双明亮的眼睛，对孩子的成长发展十分重要。宝妈们一定要重视宝宝的视觉发育，在生活中注意安排能促进宝宝视觉发育的饮食，多吃胡萝卜、水果蔬菜等。希望宝宝们都能拥有一个光明的未来！
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