易效能时间管理亲子践行月度检视

【易效能时间管理亲子践行月度检视】＋第5组＋芷鸢（妈妈-付露露）

#第一阶段30天目标及完成情况#

1、家长目标：控制好自己的情绪，每天一个精心时刻：

    完成情况：自上月参加易效能时间管理亲子课（以下简称易效能）以来，我们家发生了非常微妙的变化。首先 是家庭氛围更好了，因为少了催促、唠叨，抱怨和责备，家里满是爱意与正能量……

    这30天来，我们能做到每天打卡，芷鸢也能做到放学回家先吃“青蛙”，能坚持正确使用“番茄钟”。每晚的睡前谈心，让我们的亲子关系更亲密。                                                                                                                             芷鸢自从上易效能课回来后，就很自豪，也自信满满，那感觉如同受了高人指点一般。每天晨间进行的亲子阅读，不但成为了我们家的精心一刻，也让你成功进入了学校的《英语戏曲班》学习，因为我们的信任与鼓励，你的书写变的更好了……每周的“颁奖典礼”即神圣又满是温馨，激励着你，勇往直前……

每周期待的“颁奖授星”典礼

孩子的目标：早7:00起 晚9:30睡:

    每天的打卡都会汇报晨起和睡眠的时间，芷鸢晚上的睡觉时间总是比较晚，在接下来的30天内，我们要一起调整。坚持9:30前睡觉！

#30天打卡的情况总结#

    自上课、践行以来，我们坚持每天晚上打卡，30天无间断。在这期间虽然遇到了种种问题，但总算是克服了。（因为每晚的打卡都要在孩子睡着后完成，有时候孩子睡着了，自己也睡着了，半夜醒来发现没打卡，就立马完成）。在这打卡过程中，能够发现并记录孩子的闪光点，父母每天的检视也起到了自我反思的作用。

#父母教练总结#

    成为优秀的父母，真心不容易，不但要以身作则，还要日日坚持。                                                                接下来还是要坚持做到：                                                      1、早点下班（主要是爸爸）高效的陪伴她们（例如：聊天，玩玩具、游戏，看书编故事等）；      2、不带任何负面的情绪和她们交流；                      3、尽可能多的全家亲子阅读（共读）；                                    4、与她们在一起时，尽量不看手机；                           5、每天运动。

酷爱阅读的姐妹俩

#第二阶段30天目标#

孩子的目标：早睡早起（早6:50晚9:30）强身健体（每天运动30分钟）

家长的目标：以身作则+悉心教导+营养早餐

最后 非常感谢丫丫老师和圈里伙伴的帮助，最要感谢我们的美女组长宋姐姐！

祝你们收获满意的生活方式……