59/70     工作和生活如何兼顾

           近期因为身体的原因需要持续的吃药、打针和去400公里外的首府医院医生面诊。同时还要兼顾快节奏的银行工作、在生活方面也不愿落下读写班的功课和悦跑圈的每周跑量。经过短暂的纠结后得出结论，优化、合理的安排好每天的日程是可以兼顾的、甚至是可以相互促进的。

         脱离了正常工作的看病将会让自己在看病之余的时间变得无所事事后反倒高度关注身体而变得忧心忡忡、同时也会因为工作进度停滞而产生不安和自责的焦虑情绪。

        若脱离了看病的工作又会给自己的身体健康带来风险隐患。

         而如果因为工作和看病而放弃了自己的爱好，那么只剩下看病和努力工作的人生又会让我陷入单调、乏味和无聊的漩涡。

          所以该看病的时候如期配合医生请假去医院看病，回来吃药、打针的期间就正常工作。下班后的休闲时间继续坚持阅读和输出、哪怕是因为忙碌应付作业写出世界上最糟糕的文字也要一直坚持的写下去，因为阅读和撰写的过程本身就是对身体和灵魂的疗愈过程。同时每周不断挑战自己的跑量和跑速直到医生要求手术和静养的时候再停下来。因为跑步的过程本身就是在强身健体和产生快乐情绪（内啡肽），有助于快乐的工作和乐观的看病。

           近三个月的坚持和兼顾让我迄今为止保持良好的状态面对自己！很棒的感觉！加油！