昆达里尼瑜伽，每天继续
【昆达里尼瑜伽 40天打卡】（day23）
【平衡十个身体奎亚】
倒计时：17天
日期：2018年4月2日
时间：
早上5:25-6:20
【心得】
想让自己早睡早起
昨天提早跟孩子上床
也提早就睡着了
（10:30前）
早上5:00自然醒
还是有点想眯会的想法
近期的时间管理课
真的收益
昨晚上在甘特图里描述的
早上具体时间起床时间
潜移默化就没有继续赖床
今天的晨练中
有小插曲
女儿闹着找妈妈
我就报到沙发上
她就睡得安稳了
今天晚上看来
自己睡着还是得
从女儿床上跑回自己的大床
这样，我早上起来就
不太会被女儿察觉
（时常一哄女儿
自己就跟着睡着了）
今天早上的晨练
脚不酸 腰也不酸
昨天扫墓 爬山
本以为如往常一样
会腰酸背痛
除了颈椎的咯吱咯吱
就安然如前了
最后的冥想唱诵
跟以往的感觉不一样
感觉比以前柔软
会有音韵的节奏感
越来越好听了
sat na
昆达里尼瑜伽，每天继续
牙医玉-秦堯
【昆达里尼瑜伽 40天打卡】（day23） 【平衡十个身体奎亚】 倒计时：17天 日期：2018年4月2日 时间：...
Q：昆达里尼瑜伽是什么？ A：关于昆达里尼瑜伽，网络上的各种定义、谣传有很多。 真正的昆达里尼瑜伽被公认为“最高的...
昆达里尼瑜伽是锻炼人体气脉的瑜伽运动，更是具有瘦身的昆达利尼瑜伽，除了这两方面，练习昆达利尼瑜伽有什么作用...
️今天是我们敬爱的昆达里尼瑜伽大师，Yogi Bhajan的生日感恩我们从他的教导里所获得的祝福，以及昆达里尼瑜伽...
1.瑜伽的目的: 正如所有河流都归于大海， 所有瑜伽的最终目的是 提升昆达里尼。 什么是昆达里尼? 它是人类的创造...
关于火呼吸 火呼吸是昆达里尼瑜伽特有的呼吸法。（收根锁、Sat Kriya、关注眉心等技术也是昆达里尼瑜伽独有的）...
五十分钟的课程，我听了三个小时（微笑） 迪帕克博士讲“昆达里尼” 昆达里尼是瑜伽最核心的基础，不了解昆达里尼其实就...
适合人群 代课老师 德慧老师—Daman Inder KaurKRI国际昆达里尼一级认证教师昆达里尼瑜伽《女性之光...
为什么对一个昆达利尼的瑜伽教师来说做萨达那是重要的？ 作为昆达里尼瑜伽教师，你要鼓励人们去做萨达那，去培养...
京城郊外，为期五天的昆达里尼瑜伽瑜伽课程。对昆达里尼瑜伽一无所知，带着好奇走进来。裹头巾，穿白衣，唱诵冥想，最初的...
本文标题：昆达里尼瑜伽，每天继续
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vsfthftx.html
网友评论