很多人都有拖延症，把它当作一种病，但实际拖延症压根就不是一种病，拖延症只是一种行为。
拖延症分为两类：
第一类是做了。
比方说小明写作业，他在最后一刻才把作业交上，最终结果是做了，只不过它是以一种付出代价的方式去做的。什么代价？就是他牺牲了他休息的时间或者是娱乐的时间，把这个事做了，这属于第一类就是做了。
第二类是没做。
一般长期拖延且不做的，往往都是属于重要但不紧急的事，比如说健身、读书、交友，这些都属于重要不紧急的事。
那具体怎么能克服拖延症呢？首先就需要给自己的拖延做一个自我定位：我到底属于哪一类？之后去找解决方案。
针对第一类拖延，他实际上是一种策略选择，那具体怎么解决呢？可以提前去创设一种机制：按指标数量完成。我们要会做目标设立和目标分解的工作。目标设立，比如说我们决定提前一天把这个工作做完，那就是目标设立。目标分解，现在到目标完成一共剩几天？假设还有4天，每天我们就要完成25%，设置好每天完成的基本工作指标，每天打对勾，这种方式就能让我们把整件事做完。
针对第二类拖延，最好的方法就是我们必须要换一个环境，需要我们能找到一群人，前提是这群人都比我们厉害，进入到这个群体，慢慢的被同化，能够让别人监督你，从自律到他律，用他人监督你的方式来实现自律。
人生是需要有自我管理的状态，我们每天都要想一想我们为什么会跟别人不一样，一定要不停地去思考这个问题，过有反思的人生，从此走上高效能人生状态，活出比别人更多的精彩。
新年了，祝大家新的一年所愿皆所得，一切美好如期而至，兔年大吉大利，钱兔无量，健健康康，平平安安，幸幸福福，快快乐乐～新年快乐。
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