从今天开始，我们将一起解读伯恩斯新情绪疗法。我们将一同阅读分析，逐步的明白我们的情绪的来源，情绪该向怎么样的方向进行。
假如我们能够真正地去理解我们自己的情绪，根据了解到的最好新情绪疗法方式去调节我们的情绪，那么沉闷抑郁乏味或许逐步将和我们无缘。
然而很多时候，我们对自己的身体和心灵都下了潜意识的恶魔情绪种子，很多时候心灵的恶魔将阻止自己积极快乐发挥自己最大的幸福感。
经常我在想不同的一件事情，同样的人有不同的情绪态度。有的人对金钱有欲望，对家却没有欲望，对美色有欲望，却对美食没欲望，而这些欲望没有得到满足就会产生情绪。既然同样的人对事物的欲望不同，那情绪反应自然也不同，所以肯定情绪是因事而异的。
有的人在漫漫长夜一直处于抑郁症之中，有的人却能在抑郁之中寻找到光明。记得有一句话是，人在黑暗，心在光明。虽说有些人经历了长夜的痛苦，理解了人生，找到了出路，同样也有些人经历了漫长的黑夜，却死在黑夜里。所以情绪是因人而异的。
所以既然情绪有这么多的深奥之处，那我们就得找到一种理论进行剖析，解读清楚了，我们才不会受制于情绪。那就让我们一起走进伯恩斯新情绪疗法的世界，影响我们自己的人生。
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本文标题：解读新情绪1：我们一起开始解读新情绪
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