2025年10月8号，赛奥游泳，孙教练，小雨。
10月6号是中秋，馆里休息了，7号感冒还没太好就没去，今天去的。10点来的，他说有个仰泳一对一我问她一对二行吗，他说行，结果我10点到的那个一对一还没有来，之后我活动一下就下水了，今天水很清澈，也没有那么大的消毒水味，这个点我不怎么来，一般都是10点半之后到，现在来了看到这几个泳道都有人，本来想和2道一起游的，那个2个男的认识，一个走了另一个就占上了，我先试了一下在这个道游，但还是我不小心就踹到他了，之后我就到一道游了，孙教练教初学者仰泳，她穿了个全身那种游衣，长裤长袖状的，我就看着他教，他不在这我不太敢自己游仰泳，我就自己练习了，练自由泳腿，转肩，潜水，等到他教完要教我我也没多大劲了，他还的的索索的，教了我几圈仰泳我就上岸了，也快2个小时了。
今天比较开心的一点就是能潜下去了，当时在某平台找怎么潜下去，确实也有教练说但还是没有什么感觉，这节课他也没时间管我，我就自己练了，练了好几次就顺利下去了，但会有水压，当时我带着耳塞，沉不了太久，不知道是不是不太适应的原因还是压力的原因，可以自己沉下去就感觉成功了一半，之后再练练，还学会一个技能就是仰漂之后能翻滚过来脸朝下站立，这个教练没有教哈哈，人在水里也能自救的，就是千万不要斜着，直立可以僵尸跳，平着可以正反面，换气，直立起来，斜着就不好掌握容易失去平衡。
今天就当练习了，教练还教我反蛙泳，明天可以试一下，现在蛙泳，自由泳，仰泳，反蛙泳，慢慢的都会了，之后就是练了，练提速和扣动作，真的是想想美好的事情哈哈，累个半死。教练说仰泳能游起来会游就行，没有特别细的要求。泳池里之前走的那个男的说游了20圈，估计教练想把这些零零碎碎的教完，之后就练速度了吧！
刚看了美人鱼在北京，真的好喜欢，之后看看有没有时间去学一下。仰泳第2次课，也不算正式的第2节课，这次就复习了一下上次课学的，这次不那么害怕了，之后能站立起来了，就感觉心里踏实了不少，之后再练练就好了，不要害怕就行。反蛙泳也可以练习一下，确实游泳就得多练，才能感受水在身体山的变化。
突然想到一个好笑的点，自游泳腿打不下去，仰泳腿起不来哈哈，真的是服了自己了。可能还是没有找到合适的点吧，嗯，多练练就能找到合适的平衡点了。当时对仰泳没有太清晰的认识，也不太了解这个运动方式，之后看了很多的视频，有个大致的概念了，真心羡慕家里托举和培养的小孩，要是我小的时候有这个条件可能现在也不是这个样子了吧，也不知道为什么今年就是很想学自由泳，就想在水里呆着，可能是因为天热的原因吧，之后想考国职证，教练说帮我联系，那就得等到明年了。刚游完感觉胯骨轴有点疼。
刚到馆里就看到温教练了，之后把那个红绳给他，看了一下大小，有点正好，我那个小狮子红绳他戴着呢，大小怪蛮合适的，不能我那个小狮子就跟他了吧，不要啊，我那款可是有点贵的呀，还是闺蜜给串的绳，那个珠子都是纯银的。真的是不知道怎么说了。之后看看能不能要回来吧。
这几天一只都在吃药，今天感觉感冒好了不少，今天就是寒露了，时间过的真快，今天下小雨，这一周看着都会有雨的，国庆之后中国舞的老师说能上课了，真的很开心，看着手表，对于大姨妈也快来了，如果准的话。生活就是这样，每个人活着都有不一样的一天，但也会有不同的际遇，这就是很神奇的。
《真的爱你》真的很好听，这个架子鼓也很有劲，我明年还想学架子鼓，哈哈。为了老年做准备。那个美人鱼真的好喜欢呀，不知道以后会不会从事这个职业，还是喜欢和水有关的职业。之后要是能去做培训，做助教就好了。
刚才安慰一个同学，确实现在学习后期了，压力会比较大，要听听歌，适当的运动和劳逸结合，看看电影。看了《东极岛》这个电影也很有可看之处，主旋律也很明确，之前也有个纪录片，也很符合当时的情景，毕竟电影来讲太真实和太宏大的事情，侧重点也有所不同，但让我印象深刻的是对语言的掌握，国家强大，已经培养出了很多人才和栋梁，在互联网的世界上，什么都可以学到，也有很多小孩子在互联网的世界中，找到了自己的路，感谢这么伟大的祖国。
也刷到雅琪的视频，她有记日记的习惯，当时我也有，日记就是记录当时心情，但更多的是情绪的发泄，糟糕透的家庭环境，只想着逃离，那个独木桥真的是最好的出口，也来看过我，也帮助过我，但就是不信任我，不了解我，无法沟通，我真的是无语与无奈了。所以现在所幸，人淡如菊了。
这么快就要过秋冬了，说寒露下雨，这个秋天就多雨，谁知道呢。但天气预报报的就是断断续续的雨水。今天水没有那么凉，游的也很开心，可能是戴着红绳的原因吧，但自由泳换气还是有点费劲，还是没找到自由泳换气的节奏。仰泳就5节课学完就可以了。
成人学游泳就这样，也不比赛也不考证，现在很多成人比赛也都是之前省队，或者别的泳队退役下来的，成人小白都游不下来，所以很多地区都在举办游泳比赛，具体情况也不太了解，有机会看看能不能去比一下也行哈哈。所以喽，成人学游泳就是自己爱好，保持好身体，延年益寿，开开心心。没有任务教练的目的就是教会，能游起来就行，能游成什么样就不知道了。所以游，练，纠都要一体的。但对于成年人来说真的很难。就比如我，差不多只能拿出2个小时来游。这还不来大姨妈的情况下。来大姨妈这最少10天都游不了了，一个月10天，一年就120天。现在小孩子成熟的早，所以说要在来月经之前达到1级，要不然就比较困难了，得面对，身高，激素，体重的变化。这个身体内在，外在的因素对于游泳的训练和比赛还是挺重要的。男孩就没有这个困扰了。所以竞技体育对于女生并不友好。能站在世界顶峰的也是值得钦佩的。所以当练了就知道有多不容易，知道真的是争分夺秒，现在比赛在网上都可以直播观看了，第一名和第二名就差零点零几秒，所以在平时的训练中真的是量大管饱。这在国家层面上，国际比赛的争金夺银那是不容小觑的。要最先进的技术，最刻苦的训练，最顶尖的人才，最适配的教练。
淋淋撒撒就这么多字了，除了纪录自己游泳的时间，还有些跳跃的嘘嘘念，挺好的，也没什么人看，自己做个纪录，开开心心的就好了。忙碌的世界都自顾不暇，当都想着自己，也要想着抱团取暖。脸上长了个痘痘，刚挠一下好疼呀。最近也不知道是换季还是咋的，脸上长，屁股也长，可能外卖吃的太多中毒了。还在吃牛黄解毒片，这个脸肿消了不少，可能那个脓包慢慢的也下去了。买了几个猕猴桃，脆枣，味道还不错，还是挺好吃的。打算明天2点去了，明天上午得报税。还得安排座位。应该挺忙的，明天有雨。买的游泳浴巾到了，现在天冷了，正好能用上了，买了一个最大号的哈哈，刚才脑海中想到一个画面，2个人一起在浴袍底下走。像不像小说情节。不知不觉就6点了，这个雨天真的很适合吃火锅呀。真的是雨落满地秋寂寥。行人匆匆脚不停，窗外雨打芭蕉绿，听声悲切切。
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