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主动表达的我很棒

主动表达的我很棒

作者: 心灵的成长记录 | 来源:发表于2022-01-23 22:08 被阅读0次

今天老板临时通知会议,他定的会议时间,我跟别人约了有事,无法准时参加。于是我请求时间能否延后2小时,但是老板不同意。我打电话过去想跟他再商量一下,结果他很强势的要求我把自己的事情推掉,没办法我只能接受,但是我很不开心。

思量再三,我给他发了微信,表达感受。首先告诉他,我把自己的事情提前了,把时间错开,可能会迟到一会。然后向他表达了我的感受,我不希望自己被这样当成工具人一样对待,今天是休息日,我可以有自己的私人空间,同时我并没有闲着,上午淋着雨还在工地。

表达感受后,我心里舒服多了,不再难受。老板也没有生气,他接纳了我情绪。

其实我难受主要是最近几件事没办好,被老板说了几次,我怕他对我有偏见了,所以他强势的对我下命令时,我才会很难受。

给勇于主动表达感受的自己点赞,不再被动攻击,不再委屈自己,这样的我真棒。

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