永远从过去获得力量，来帮助我们更好地面对未来——这就是复盘的意义。
O：我看到/听到/记得：
我看到了今天嘉宾满座，这就是主题吸引的力量！
我看到了第一次做总主持的刚哥，从开始的拘谨到慢慢的放松自如，过渡自然，有的放矢！
我听到了娓姐的排比修辞，不管主持还是点评，真是娓娓道来，情感真挚！
我听到了志超的古诗层出不穷，蕴含满满思乡情素！
我记得嘉宾萧伟即兴讲述小时候去河边洗澡的场景，有趣画面感实足！
我记得青春拔牙时跟医生的对话，让我代入到我当时拔牙的时候，那是一开始害怕之极，但慢慢的就有了力量，正所谓勇敢面对恐惧，力量来源于面对不敢！
我记得永立这周的生病、工作等多种不容易，依然为我们组织了这么完整的会议！
R：我的感受是：
非常精彩的一次会议，让我更深感受了对会议时间的尊重，敲铃必下台是头马人的共同承诺！
同时也感受到了每位会员的成长，比如刚哥，娓姐，婷婷、志超的变化真是士别三日 刮目相看！
I：对我的意义是：
要开始提升自己的聆听书写速度了，写的少了，就跟不上大家的语速！
在心中不断种下善良、宽容、勇敢、责任的种子，成为情绪的主人！
这次工作坊没有PPT，准备时间短，能上台讲完，就已经是成功，让自己变得更勇敢，用输出倒逼输入！
D：我的下一步行动是：
再一次挑战语法官，做到极致！
认真准备中区三项比赛！
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