听«沟通的层级»
沟通的第一层级:陈词滥调。人见面时的客气话，打招呼，没有实际意义的沟通。
沟通的第二个层级:说别人的事。特别是一些八卦，一不小心就踩了雷区，成了搬弄是非的人，不喜欢。
沟通的第三层级:说我的事。事情已经结束了，在大脑里还有停留，愿意给周围的人分享。
沟通的第四层级:意义。通过聊事儿，有所启示和收获。愿意聊。
沟通的第五个层级:情绪。和情感同步，有同频的感觉。能够深入的聊。
沟通的第六个层级:需求。相互看见内心所需。被需求，能认可，接纳，乐意聊。
终于明白为什么社会上很多人无论外在条件好与坏，都活得特别痛苦压抑。原来是因为整个大环境都在无意识提倡压抑掩盖和包装我们的黑暗面的教育。被压抑的这部分黑暗面总是会找机会展示它的存在感。于是乎，人与人之间隔着一层厚厚的壳，互相防备攻击。黑暗面被完全否定和拒绝，必须活美好的一面，于是真实就被二元对立分裂成为“好”与“坏”了。
沟通的第七个层级:黑暗面。真实，敞开，接纳所有，接受阳光的一面，同理黑暗的一面，身心合一。共鸣感强。
沟通的第八个层级，带着觉察灵活地游走在不同的层级而不被这些层级所带走。随心所欲的聊，出神入化的聊。
还要不断的听，才能深入其精髓。
听«沟通的层级»
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