完全放松休息的一天
起床：7:40
就寝：23:50
天气：阳光明媚
心情：感恩美好
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、补充睡眠 完全放松
2、陪伴家人
3、看完《历史那些事》和《权力的游戏》第七季
改进：
即使再困，也要早起活动养阳气。可以用回笼觉或午休补充睡眠。
习惯养成：
1、每天看英语新闻、美剧、英文纪录片或英文歌等，通过各种方式，保持每天接触英语。
2、每天坚持写作记录。
周目标·完成进度
1、坚持每天日更，已完成。
2、看完《财富自由之路2》，未完成。（P170）
学习·信息·阅读
只有碎片的新闻阅读，缺乏系统性的读书。
健康·饮食·锻炼
艾灸、少食、散步+伸展运动
人际·家人·朋友
感恩家人朋友的包容、陪伴与付出。
工作·思考
在其位谋其职，感恩身边的人，做好该做的事。开源节流，早日实现目标。
最美好的三件事
1. 家人和自己都身体健康、心情愉快。
2. 和家人、爱人、喜欢的朋友相互陪伴、分享彼此的生活和感悟。
3.有能力爱他人、帮助他人，愿意为他人付出，内心充满爱与感恩。
思考·创意·未来
1、帮助他人，完善自己。
2、环保低碳，身体力行。
3、为一个更好的世界而努力。
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