潜意识：调动行为养成好习惯。

我们总是会因为自己或者外部环境的影响给自己设限，限制了自己潜意识的发挥，总是否定和影响自己的选择。

我们在设置时，有些时候本能的选择往往大于自己思考的选择。内心因为我们已经通过平时的生活经验和行为训练，已经成了自己本人的行为。

但是有些时候潜意识成为本人的行为，不一定是我们想要和正确的，他往往是通过行为经验养成的错误陋习。而养成好习惯是通过修改潜意识刻意练习，远离坏习惯养成好习惯的过程。

我们是通过刻意练习行为，重复通过行为，修改自己潜意识，并且成为自己本人，形成自己本能行为的过程。

因为我们大脑的潜意识大多数都没有发挥作用，很少有人通过潜意识的发挥来调动自己的行为，总是遵循的本能作出或是正确或是错误的选择。

就像有些人做某一些决定，从一开始或是直接否定自己的行为，这也是一些潜意识的选择。直接打击自己的自信心，这是因为他的潜意识总是否定自己，总是负面思考。产生负面增益，也使自己的情绪总是沉浸于消极低落的状态。

如果潜意识睡觉之前或者平时做事之前保持积极乐观的态度，能够让我们主动去面对问题主动去解决。而不是保持消极的态度，他会集中直接选择逃避，拖自己后腿。

因为保持积极乐观解决问题的态度是消极态度的千百倍的差距。所以保持积极乐观的态度，有利于主动去寻找问题解决。

保持积极乐观的态度也能通过锻炼身体，让大脑分泌多巴胺，养成一个好的健康身体，保持情绪的积极，更有利保持身体的能量，更好的解决日常的问题。

睡觉之前潜意识暗示，自己需要解答问题，也能够让自己睡醒之后获得不一样的收获。因为睡觉之时我们的大脑也是没有停下活动，潜意识也在思考连接将我们的问题和自己大脑的知识产生连接。

你能发现我们白天被日常琐碎包围没有发现的地方和答案。