小枖：哥今天有没有奖励，昨天我可是按你说的减肥计划了
我：天天给你做好吃的，帮你控脂饮食不是奖励吗
小枖：就知道你又要上课，说吧
（减肥瘦身饮食）
我：也米特别重要的就是两点
第一区分低脂和低热量食物的区别
小枖：哈哈，哥你好搞笑，低热量的不就是低脂的吗？
我：不是区别在于，一个核心点，热量转化和固有吸收
（减肥食物的区别健康很重要）
我接着说：低脂是低脂肪，和胆固醇含量，
低热量，可转化热量的碳水化合物和蛋白质，
小枖：搞那么多名堂，不就是少吃就好了，
（健康减肥如何吃）
我：啊，好吧！这确实是我的事，你只负责无脑的吃
但是你以后买食物的时候不仅要注意低脂，
也要看下碳水化合物的和蛋白质的含量，
这些都是能力的来源，也是脂肪的来源。
小枖：哥今天有没有奖励，昨天我可是按你说的减肥计划了 我：天天给你做好吃的，帮你控脂饮食不是奖励吗 小枖：就知道你...
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本文标题：减肥知识太多？看不过来，每天知道这些就够了
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