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专注力的危机

专注力的危机

作者: 完美人生1314 | 来源:发表于2024-12-11 22:18 被阅读0次

原文:提高专注力更科学的方式:极度专注+主动休息

转述:专注力很重要,提高专注力更好的办法,在保持极度专注后,适当主动让自己放松、休息。

行动:工作和学习都离不开专注力,在保持极度专注力时,如果发现自己分心走神了,强撑是没有意义了,告诉自己立马放下,好好休息,这样反而会提高工作学习效率。

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