21天不抱怨成长训练营。

      首先，问候屏幕前，各位在学习最有梦想，最有能量的各位小伙伴们，我是一位爱学习，爱阅读，爱写作的心里咨询咨询咨询咨询咨询，大家介绍一下，21天不抱怨长训练营。

    首先解释下何为抱怨。抱怨呢，我的理解就是对你所拥有的人，事物以及经验等等的不满情绪。而抱怨的反面就是感恩。但是对所拥有的人数，已经经验等等的感谢之情。

      说到抱怨，大家再熟悉不过了，生活中。抱怨无处不在，如影随形。抱怨的危害人人都知道，危害健康。能抱怨。这种不良情绪大到危害生命，比如说一元砍头案，小到夫妻之间，亲密关系受损，小孩受批评受委屈不敢大声表达自已的观点。

    你有没有想过？为什么人们那么爱抱怨呢？究其原因啊，第一个抱怨总比正面思考要省力的多，因为人们总喜欢。推卸责任。第二因为我们根本上想过好日子，却采取了最低效的方法。

  对于这点，父母最有发言权，我们每个人都想孩子好，可是当孩子。不能按照我们的方向去做的时候，比如说你喊她吃饭的时候，她说要看恐龙书。你跟他说看十分钟，他说要他20分钟。等了20分钟以后，他说再要看什么中三次以后，我想大多数父母都应该火了吧？这是因为如果抱怨才能让孩子按我们想要的方向发展。

      有小伙伴一定会问我都抱怨这么长时间了，为什么一定要不抱怨呢？那是因为不抱怨，除了会让我们更健康。那可以让我们活在当下，让我们清理那些破坏我们生活的误解，让我们对生活有掌控感，做到今日事今日毕，而且。抱怨的话，没有人会听我们的生活，按照我们的意思来做，如果不抱怨的话，我们才能跟别人更好的合作。

        那要多久才能做到不抱怨呢？简单来说。首先需要进行一个21天的。不抱怨的。基础练习。争取研究资料，一个人普通每天抱怨20到70次。儿。要真正做到不抱怨，连续21天不抱怨需要。养到十个月的修炼，这不是一件容易的事，但是。如果真能做到不抱怨，价值非常大。因为它可以让我们的亲密关系更加融洽，让我们的亲子关系。变得越来越好，并且。让我们处在一种被爱的环境里。