最近一段时间，进入了写作倦怠期，不知道怎么回事，总是日更写作拖一段时间，再动笔开始写。
最近学习了的一门课程思考的真相，对自己的思维有很大的帮助，也对自己的做事情有了清晰的脉络。
大道至简，内容如下：
一、概念清晰
定义思考。首先弄清楚自己写这篇文章，想传递什么概念，延伸开了，就是中心思想是什么，可能是一个词，也可能是一句话，也可以是一段话。
总之，要围绕这个核心去阐述。
和善友教授讲述的“一”思维，有异曲同工。
关系思考。这个概念是什么明晰了之后，可以展开讲述，它不是什么？如何理解是错误的，如何表达是正确的。
最终的结果，找出来正确的途径，用最简单的方式去践行。
二、思考自律
最近又在读马歇尔-古德史密斯，《成为可怕的自律人》。
提到了一个观点。
有意的改变是很难做到的。
我们总是高估自己的能力，低估一些事情的难度。
停下来，思考一下。
1.你想在生活中做出那些改变？
回答：
2.你有这种想法多久了？
回答：
3.结果怎么样？
回答：
三、自己回答
我想通过科学健身让自己更加健康这个想法？
有这个想法至少10年以上了。
结果，在2023年4月份，才开始了第一次的私教陪伴下的健身课程。
想改变自己有时候真的很难。
不过还好的是，自己做到了。
2023年4月至7月，自己每周2次的私教课，让自己的身体发生了很大的变化。
在上私教课的同时，每天至少慢跑20-30分钟，做有氧训练。
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心肺功能明显发生了很大的变化。
我在想，如果自己这样慢跑一年后，将会什么样子呢？
很抱歉，昨天的文章被X了，之前有时候还有点小情绪，现在彻底没有了，为什么呢？关键是，有也没有用，能学多少学多少吧。
谢谢您的时间。
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