开始跑步，对于从小到大一直喜欢足球的我来说其实并不陌生。后来到了国外，作为平日生活的一种调节，假日经常会和朋友们一起进行爬山、踢球一类的户外运动，再加上居住着的新横滨附近10分钟以外，就是2002日韩世界杯决赛的主场，偶尔跑圈也是常有的。这也是当时的我对跑步仅有的一点儿资本。但另一方面，熟悉的同时内心升腾出一种忐忑：离开了竞技运动中去为了享受胜利的激情或失败的痛苦，而像苦行僧一样默默地跋涉，这样的体验毕竟还是第一次。
小区的附近就是苏州河，路边修葺着供市民运动红色塑胶的小路，上面标明了距离。初跑的一星期中每天5公里，基本上没有感到大幅度的肌肉酸痛。
而且由于刚刚戒烟，肌体还处于对香烟依赖的戒断症状中，睡眠不是很好，每天早上无须经历很痛苦的挣扎就可以达到起床的效果。
可笑的是：由于长期吸烟导致的体内缺水，一周的运动下来，刺激了身体对水分的吸收，体重不降反增。
不努力事情不会有任何改观，一旦努力最初反而会使事情会朝着一个更不好的方向发展，而初生往往又来自于隐约的阵痛。想到与此，心情稍事有些释然，决定进一步增加奔跑距离。
马太效应的道理其实也同样适用于跑步中：要么收获更多，要么连接下来的投入也输掉。而只因事情阶段性结果的适得其反，而将努力的程度加倍，其实终归是要有一点儿赌博精神的。
从每天的5公里延长到10公里，就有一点儿这样的赌博味道。还好距离的加倍对身体带来的负荷反应还不过于明显。
但随之而来的是一丝恐惧的升腾：如此的运动加量如果在体重上还是没有一个明显的效果，而再继续增加运动量的我，是否还会有如此的从容？
跑步中带着对这个问题的思索：其实无论做什么事情，如果太过纠结于结果的有无，除了让事情停顿之外，是起不到什么积极作用的。既然身体对10公里的负荷都没有什么怨言，那么其他的任何想法在这样的阶段应该都是一种冗余。
冗余的念头，就像燃烧接近过滤嘴的烟蒂，是需要及时用力狠狠地掐掉的。掐掉了，才能跑更远的路。
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