晨起脊柱屈伸，从脊柱到全身，很快温暖起来。冥想，已经成为每天生活的重要环节，很轻松平和地开启新一天。
这半天，真的是很好的一次学习。感谢好朋友的谦虚，还有先生的耐心指点。
今天的觉知：
好状态是：不懒、不内耗，顺流，时间变多；自爱和自私不是一回事：自爱心生喜悦，爱满自溢的愿意给予，自私看起来也是“爱”自己，但激起内心的是唯恐被别人欺负的匮乏感。
晨起脊柱屈伸，从脊柱到全身，很快温暖起来。冥想，已经成为每天生活的重要环节，很轻松平和地开启新一天。
这半天，真的是很好的一次学习。感谢好朋友的谦虚，还有先生的耐心指点。
今天的觉知：
好状态是：不懒、不内耗，顺流，时间变多；自爱和自私不是一回事：自爱心生喜悦，爱满自溢的愿意给予，自私看起来也是“爱”自己，但激起内心的是唯恐被别人欺负的匮乏感。
晨起脊柱屈伸，从脊柱到全身，很快温暖起来。冥想，已经成为每天生活的重要环节，很轻松平和地开启新一天。 这半天，真的...
随着时间流逝， 看过越多， 做过越多， 想过越多。 痛苦过，深思过， 顿悟过，追求过， 放下过，疯狂过， 奔跑过，...
投射 今天是富足丰盛的一天，自己心态平和，耐心细致做事，轻松状态做人，欢迎并接纳问题的存在。投射儿子学习轻松，心情...
2020.1.6 汪秀明 六步情绪练习第20天 1、情绪：平和 轻松 2、停止 3、正面迎击：平和 轻松 4、百分...
有的人有理想，活的很轻松！有的人事业有成，家庭和睦，为人谦逊，显得平和、轻松，过的每一天都很高兴的！ 但是，有的人...
就寝时间10：27，起床时间6：40。 轻松，平和
早晨能够迎着朝阳，步履轻松地在河边运动，用平和地心态迎接新的一天。 晚上能够沉静下来，想想即将过去的一天，尽心做事...
愿你，安好。 开心阅读。 今日情绪标签：平和。 昨天过了很紧张的一天，今天做的是修改和整理的工作为主，感觉轻松多了...
这两天老公回老家奔丧，家里剩下我和孩子，早上干完活，孩子躺下休息，我和平常一样做我的事情，午餐时间快到了，我做了米...
继续翻看照片，这是五月份和悦悦参加户外活动的相片。和她一起参加过几次活动，她的表现都出乎我的意料。重重的背包一直是...
本文标题：轻松平和的一天
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