谁都知道，上医治未病。是的，高明的医生是治疗未病，可是现在的医院连已病都治疗不过来，更别提未病了。所以我们只能求己，把健康掌握在自己手中。
养生需顺应时节，便是季节养生。
春夏秋冬，季节更替，感受春的绿夏的红秋的黄冬的白。不经历夏暑怎可知秋风舒爽，不经历冬的萧索怎可知春的生机，而不是夏天空调房里嗨，冬天暖气房里窝，把身体感知彻底晕菜。
春生夏长秋收冬藏，春天，万物复苏，乍暖还寒，春捂秋冻而不是及早露脚裸；夏天，出汗排毒，运动后酣畅淋漓的感觉还记得吗，而不是空调冷饮抑制出汗；秋天，适宜进补为夏天的损耗，也为冬天的储备，而不是一味减肥减重；冬天，避寒保暖，而不是为了美丽忽略温度。
孔子说，“不时不食”，按季节吃东西是健康需要，反季节蔬果只有“形”没有吸收天地日月之“精气”，搭配食用就好。
总结一下：衣食住行皆是养生，顺应自然，顺应季节，事半功倍！
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本文标题：养生并不遥远——季节养生
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