今天，想跟大家分享下，我在孕期经历的身体变化和不适。大家看完后，就能知道怀孕的大概感受。
一.孕早期:各种不舒服。
1.整天有轻微恶心反胃感，全身乏力，又累又困，什么都不太想做。
有一周孕吐很厉害，常在洗澡时吐，吃的晚饭全吐光，吐到胆汁都出来，喉咙有点刺辣。偶尔轻微吐一两口，还有早上刷牙时，会吐点酸水。
2.嘴巴味道很怪，吃东西变味，食欲减退。很爱吃酸味食物，饮食一定要清淡:少油少盐，不辣，不加额外调味料。最讨厌胡椒粉，爱吃水果和四季豆炒肉。
3.对气味很敏感。主要是香烟、油烟、调味料、下水道、洗漱用品这些味道，一闻到，立即引发身体的反胃恶心。
4.毛发长得更长。睫毛，手毛，腿毛等，都比以前更长了，坐实名副其实的猕猴桃星人哈哈。
5.尿频尿急。尿骚味很重。快的话，半个钟就要小便一次。我发现一次性喝水多点，会更快想上厕所，而先慢慢喝几口，等下再喝，就会好些。
6.便秘。第6周开始便秘，基本是3-7天上一次大号。还好肚子不算难受，就是会多放点臭屁。
7.皮肤和嘴唇敏感干燥。脸老是起皮，之前擦的乳液不管用。嘴唇干裂，涂唇膏作用不大。也可能是换季原因。
8.湿疹比较严重。主要长在腿、脚和腰上。一天会长出好几个红点，很痒，忍不住想挠，偶尔破皮流点脓，晚上也痒得睡不着。持续约1个月才好，腿留好多疤。只敢涂过一次炉甘石洗剂，这药有点用，但注意不能涂在破皮的湿疹上。
9.重感冒。春节后，坐长途车返工，意外着凉导致。症状主要是喉咙痛，不断打喷嚏、流鼻涕、头昏脑涨。喝过2次小柴胡，不管用，只能硬着头皮挺几天，还好没发烧。这期间，发现:冰糖炖雪梨治喉咙痛有奇效哦。
10.时有眼睛干涩。当时上班，整天对着电脑，眼睛偶尔干涩，怀孕后，干涩的次数变多。
11.体质很上火。吃点辣椒就会喉咙痛，基本与辣无缘。
二.孕中期:比较舒适。
1.胃口:第4个月开始，胃口才有所缓解。第5个月后，胃口基本得到恢复，同时对气味敏感度下降不少，身体也恢复活力。
2.比较容易饿。一天吃4-5顿，加上差不多天天吃水果，每次都吃得比较饱。可能是没上班的原因，体能消耗不够快，其实饥饿感并没很明显。
3.涨体重:前面几个月，估计受孕吐影响，胃口较差，竟轻了2斤。从第5个月后开始，体重增长，一个月竟重了4斤，怕涨体重太快，我调整了饮食，后面体重控制得很不错。
4.怕热:我平时就爱多汗，孕后更怕热，感觉身体温度提升1-2度，正值夏天，吃个午饭也能热到衣服经常黏腻，吹空调更要调低点温度才能感到凉爽。
5.便秘:去珠海自己做饭吃后，得到缓解。个人缓解便秘的秘诀:多吃绿叶蔬菜++适量水果+适当饭后运动+多喝水。对了，挑选含膳食纤维多的蔬菜和水果会更好，比如火龙果。
6.长痔疮。极大可能是便秘导致，肛门处有突出2-3个软团子，偶尔痒，没怎么出血，不严重，无需看医生。
7.失眠:孕期更容易失眠，放平心态，不要逼自己尽快睡着，闭着眼睛就是休息。说左侧睡较好，但平躺舒服就平躺睡吧，不用担心对宝宝不好，只要自己舒服就没问题。如果侧身睡的话，可用个小的孕妇枕托着肚子。
8.腰痛:偶尔。随着孕肚越来越大，对腰部造成拉扯和压力，就会有腰痛的出现。
8.胎动:5个多月开始。最初像肠胃蠕动的声音，又像小鱼吐泡泡。接着肚子一跳一跳地打嗝，最后是肚皮有一块突起来或偶有被踢感。
9.宫缩:孕期的假宫缩不痛，就是突然肚子会鼓起来、发硬、发紧，过几秒就自动消退。尤其是做站起、蹲下、坐下的动作，会容易触发宫缩。还有，受到惊吓也会。这时期，宫缩频繁并不好，可尽量少做容易引发宫缩的事。
10.乳房胀痛，有二次发育感，乳晕颜色变深，乳头分泌物变多。清洁这正些分泌物，也容易引起宫缩。
11.牙龈肿痛。大概是失眠+孕期上火体质引起，痛得很担心，后来去小诊所用生理盐水清洗，再涂点消炎药，过几天就好。
12.偶尔漏尿。偶尔打喷嚏，会有漏点尿的情况，这是盆底肌有点松弛的体现。
13.放屁很臭。跟平常的屁不一样，这时候的屁味道很重，大概就是屁中夹点。
三.孕晚期:还可以。
1.水肿:从7个多月开始，双脚有比较明显水肿。一个月后基本定型，快38周时又肿了。
2.怕热:回老家待产，家里热到不行，三伏天那天真绝，感觉脚底在冒火，比以前更怕热。
3.肚子明显变大。总体只胖肚子，其他位置不算胖。体重控制得还好，除了平时走路偶尔难受，还有起床和睡觉时有点行动不便外，大部分情况都可以。
4.耻骨痛:孕中期和晚期有两三次较轻微痛。这个痛起来是真难受，暂时无法形容。
5.有时肋骨痛。孕肚鼓起，压迫到肋骨，导致肋骨痛。腰痛也多了点。
6.宫缩更频繁。肚子硬的凸一块的。躺着宫缩时，会有呼吸困难的感觉。
7.胎动:就是胎儿在肚子里活动或玩耍，身体部位顶到肚皮。有时小动，有时动的范围广，肚皮被踢得鼓起一小块，从这边挪到那边哈哈
8.38周后，容易累，走走路就气喘吁吁。还有，胎儿入盆，饿感强烈，要吃多些。
好了，以上就是我的孕期身体变化和不适。主要是孕早期比较难受，后面因为体重控制得好，所以相对比较舒服。
最后，终于在39+1，顺产+侧切生下阿宝！从此为人母，开始漫漫育儿路啦~
网友评论