你还有“三天打鱼两天晒网”的习惯吗

作者: 小蛮⼀ | 来源:发表于2020-09-24 13:54 被阅读0次

“三天打鱼两天晒网”的人的特征，就是刚开始的时候拼命努力，从第三天开始就坚持不下去了。

就像我前面说的，我要用碳水循环的减肥方式，但是在第二个阶段我还是失败了，有太多的原因去阻止我过去阻碍我去进行。而且我还会去搜索很多坚持下去的理由和方法，结果导致记得太多，却执行的太少。

之所以这样，我想恐怕是因为我们都会东想西想做，也想干，那也想干结果最后反而却与行动了。

做一件事情要想坚持到底最重要的，就是让这件事情看起来简单可行，我们的目标要负担少，效果大，记笔记也是同理。

老想着我什么都要记下来，我一定要记得非常好，这样才能做得更好，更加全面完美。反倒为记笔记添加了难度且不利于执行。

给自己总结了一方法:

每次想不完成就问自己“这个真的是我想要的吗”

“这真的是能够对我有帮助的吗”

一次会议或学习只记十次笔记。这样一来记笔记就没有那么痛苦了吧？执行起来痛苦了吧？而且，决定只记十次后，我需要去选择记的内容，这样我就能够集中注意力，执行的时候内容就能够更加轻松的进入到脑海里。

一次会议十次记，下次你也可以实践一下。

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