【不要把你的心情寄托在环境上!】
不论在什么国家,你的环境肯定都是不理想的,因为你的环境不是天堂。人生不如意十之八九,所以不要把你的心情寄托在环境上。
那咋办呢?我就是这样啊,天气好,我心情也好一点儿;天气不好,我心情也压抑。你的心情也成了天气预报了!

其实,不论环境如何,你首先都要杜绝那些——让自己深陷更不好心情的做法。例如,为寻找刺激的不良嗜好,事后你会更后悔。所以第一步,至少不让自己的心情更糟!
然后,你可以接受大自然的恩赐,运用自然的疗法:例如,日光浴、热水浴、睡觉、跑步等等。信仰上帝的人则会认为这些也都是上帝给我们的自然恩赐。
最后你要下定决心说:“不论我心情如何,我都要帮助别人”。这点很重要。笔者曾目睹某人很多年事业没啥成就,后来干了一个行业,做得风生水起,结果却因疾病撒手归西了,很遗憾。我们都不愿成为这样的人生;所以,要下定决心,每天都要帮助一些人。
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