“停”

作者: 阿宝司机 | 来源:发表于2023-03-12 23:32 被阅读0次

早上我正在做早课,有位道友给我发来一条信息:小芳,你这几天有时间找我,我给你说一下,上次和你说的,我伤害你的事情,其实本质上是你内在被自己的观念绑架了,我的伤害是你内在的投射模式。

我:嗯,我们互有投射

道友:这样理解也没有问题。但是,区别是我知道并有能力不被困在投射里,并且出局。而且我和你的投射不是平行的,你的投射和我的不一样,因为当下我们的课题不一样。

看到她回复的信息,我觉察自己是有些生气和不服的。心想是你觉得伤害吧,我并没有觉得被伤害到什么,另外我觉得道友太自以为是,来不来一种高姿态的对我指指点点,我很不服气,想立马怼过去。但觉察到自己的生气后,我对自己说:你看看你,又刺激反应了吧,又生气了呀。于是我有意识深吸一口气止住想要辩解的行为,没有回应道友。 我开始停下来了解自己为什么会生气,为什么会不服,哪句话刺激到自己了,我到底在意什么呢

事后复盘,体会到能够“停”下来为自己来说不容易,是自我成长路上的关键一步!

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