今天的讲座中，有位妈妈分享，每次女儿的情绪发作起来很“大”，用很大的声音和哭泣来表达，还像个小baby，妈妈问女儿，你为什么这样哭，女儿回答说：“我觉得你要生气了，我害怕你生气。”
妈妈费解的问我，可是我还没生气呢？她就开始哭了？对于孩子来说，敏锐的程度超乎我们的想象，可能你都不知道自己生气了，但孩子已经觉察到了。
觉察情绪是孩子们的擅长，但表达出来，一般不会使用语言，大部分会用哭泣，或者肢体语言表达等。
通过讲座中，妈妈了解了情绪的秘密是大脑在掌控，对于孩子来说这个很“大”的情绪，其实这是在自我保护和防御，所以我们要允许孩子去释放情绪，哪怕哭声很大，哪怕有些不太优雅，在情绪发生的当下，情绪犹如洪水猛兽，来势汹涌，是无法阻拦的，只能顺流而下，让情绪流淌出来......
我们能做的就是把孩子带到一个不扰乱别人的环境里，给她一段时间空间来充分的体验和经验这次情绪，而不是批评指责和埋怨。这里家长的处理方式显示着您处理问题的能力和情绪水平的状态哦。
然后回到家中，当情绪平复之后，妈妈要先同意孩子的说法，然后再做个约定：
比如下次你再觉得妈妈生气了，那你就提醒我，告诉妈妈，你现在生气了，你需要冷静一下。
或者问：“妈妈，你要生气了吗？我会有点害怕的。”
这样既提醒了妈妈，又帮助孩子练习了情绪表达，真是一个很好的解决方法。
但一个方法要经过沟通，交流，然后确定这个方案，然后再练习，模拟场景，持续的练习和表达，才可以有效果哦！
网友评论