关键词：健康/家人/亲子教育/自我提升
目标：健康、亲子教育、自我提升，近期重点在于理清自己纠结的原因
1.健康：颈椎练习；
2.亲子教育：和孩子指读笠翁对韵。
3.个人提升：心灵建设；收听心理辅导课
反思：领导的不合理施压，让我对工作失去了以往的热情，但是让我想起小时候的一件事情上初中的时候，班主任的不公平，开始叛逆，成绩拉下了很多，现在想起只是觉得做好自己就好，有些事情是你无法控制的，做好自己就好。
1.清：清理掉人家说的印在你心中的话，让你不开心或者开心的。
不开心的：遇到事情不冷静，尤其是涉及到和别人沟通的事情上，总是怕别人会生气。没有自己的主见。
2.镜：照出了自己的懦弱，从小就属于那种听父母话，大人眼里的乖孩子，和小朋友玩不争不抢。小时候总被别人欺负，现在成人了面对别人的污蔑，甚至涉及到将近1万元的赔偿，首先想到的是赔，而不是为自己争取。
3.整理那些情绪，思路，灵感，分类 。整理自己的情绪，就像整理室内垃圾一样，得把一件件的物品都清理出来，扔掉那些不舍得又不想扔的东西，丢掉情绪的垃圾。买了标签，准备将衣柜整理归纳，贴上标签，弄得整齐有序。
4.记录下它们，让它们在笔下活出来，这是灵魂被书写下的印记，这是光照进来的地方！
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