作息饮食篇
1晚上12点前睡,早上不能晚于9.30起(违反一次,惩罚一周不能外出游玩)
2每周的聚餐活动最多一次
运动健康篇
3每天运动10分钟以上
4一周泡脚三次(一次加泡脚粉)
学习规划篇
5一周至少看一本书(可非专业)
6日更简书
7认真改写论文(强调:认真)
8关注时事,每天重大新闻必阅
9每天收看TED
职业规划篇
10年后2月前必须定出求职目标,清晰可行
11戒骄戒躁,减少顾虑
今天slogan:主动积极,以终为始!
形象提升篇
12社交牢记微笑,微笑是最美的语言
13自信,挺胸抬头,不要猥琐
14坚持抗痘行动,在坚持作息后相信有好转。不行就攒钱去医院。
15改掉主次重点不明坏毛病,生活、学习都有,明确自己想要的,以及当前重要的,不要害怕拒绝。
16情绪管理很重要
17向不卑不亢靠近,虽然我很怂
金钱管理篇
18加大收入项(有了工作收入再详细计划:储存,花费)










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