董伟娟坚持分享2196天。一天进步一点点，读书分享240（2023.9.11星期一）
阿德勒的哲学是改变的哲学，是一个让我们跳出生活惯性的哲学。一旦你能在生活中应用并且充分地信任它，真的去把它作为你的生活的某种指导，威力无穷。它是特别简单的东西，一旦你信的话，威力无穷。它否认了创伤学说，他不认为这个世界上有心理创伤，这非常颠覆。
我们反问自己：你习以为常的是真的吗？你习以为常的一定是对的吗？我们的人生全是固定通道的。这个固定通道带给我们因果观念，带给我们决定论。正是因为你有固定通道，你才会有决定论。固定通道来自于我们获取信息的信息房。因为我们不知道其他通道，所以我们会去对通道进行评论。这时你会发现各种适应不良、各种矛盾、冲突都从这里来。阿德勒推翻了这一切。因为你本身就是在一个固定通道里跑来跑去的人，你根本没有看到世界的完整或者说你心灵的完整，所以，你所有的限制都来自于自我限制，跟他人无关。你的创伤有现实的经历的可能，关键在于你是如何主观加工它的。谁小时候没挨过骂挨过打？你没受过这样的苦就受过那样的苦，对吗？苦的类型不一样，但是苦的当量类似。一个从小吃喝不愁锦衣玉食的小孩，他所受的苦的当量跟一个家境贫寒食不果腹的小孩受的苦的当量类似，只是类型不同。那，创伤是什么？如果站在这个角度来说，创伤是你解释你所受苦的角度。创伤是你如何看待你所受的苦。我们如果要聊自己的人生苦难，谁没三天三夜的话说？当你转变了看你所受苦的角度的时候，你就获得了行动的力量。
行动到底带给人的是什么？而行动背后那个真正推动你可以行动的是什么？我们在教育上会通过惩罚诱导刺激，用各种这样的方式让对方行动，对吧？但实际上真正的行动的改变是来自于你的视角的转变。不是其他。你威逼利诱，人家视角不改变，行动永远不会真的改变。
行动可以带来什么？可以带来经验，行动可以强化自我，而创伤会削弱自我。你一直在想，你这事得从出生说起，说来话长。如果你沉浸在创伤里，创伤会削弱自我。所以，祥林嫂没有可能变强。她一直在自我削弱，她经历了非人的事情，她在她的故事里走不出来了，她一直在削弱自我。所以创伤会以故事的方式呈现。它像一个剧情不停地再演。比如，电影《消失的她》中，男主太进入自己的故事了，而且走不出来，他最后选择了杀人。当他把自己老婆绑起来时，他老婆掏给他看的是她怀孕的B超，男的可能以为她拿的是离婚协议书，所以男人没有回头。这里边就是创伤把男主拴在他的故事里。他老婆也有创伤，但他老婆没有那样想，自然选择相信人性善的部分。所以，给通道赋予一个隐喻就是：我们都活在一个通道里边，生活通道既有你的现实经验的反馈，同时也有你创伤的故事加工。你的故事往往可能由创伤来，因为创伤给你制造的是一个封闭性的故事。因为创伤会导致你不相信他人，不相信改变，不相信可能性，只会不停地重复，重演。但是，那个非创伤性的故事会选择相信。阿德勒推翻这一切，他认为：所有人都有打破故事的机会，仅仅只是一念之间。所以，阿德勒是特别给人以希望的大师。
所以，整体论就是你要看到生活的更广的更全的部分。现实意义是，你要能够去接纳观察包容更多的生活方式。所以，他说的生活风格其实可能是生活方式。人与人之间很多冲突都来自对彼此生活方式的不接纳。
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