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我们中间的很多人可能都饱受自卑对我们身心的折磨，比如我们总是陷入自我批评和焦虑中，甚至对别人大打出手。这些都可能和自卑有关。而造成这种感觉的原因作者称其为“羞耻感”。《这不是你的错》一书将深入探讨羞耻感的具体表现形式，让你更加了解自己和自己的行为。在深入了解自己之后，你才能原谅自己，最终摆脱困扰你的羞耻感。
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