不知道大家有没有这样的感觉，我们越是长大越是焦虑，好似焦虑是空气中的霾，想让她远离我们的生活，却又无能为力。
曾经有一阵我也时常的焦虑，莫名其妙的焦虑，如果有大把的时间闲着，恐慌感就会油然而生。这时候可能有一句话会冒出“现在的年轻人，就是书读的太少想的太多”
于是乎带着对这句话懵懂的理解，我开始疯狂的读书，确实是不焦虑了，但不焦虑的原因是因为我空闲的时间放在了读书上，没有“瞎想”。
可是这样真的对吗？如果你不思考，不去想，焦虑真的不存在了吗？不，不是的，当你没有从根本上解决它时，它就依然存在，每当你想到它时，你依然还会焦虑。
因为我们只不过是用看似有意义的事情来逃避焦虑罢了。黄执中学长曾经讲过“人为了逃避思考，可以做任何事”
我想我为了逃避焦虑，也在做任何事。没有目的盲目的做任何事，不知道这件事做的意义到底如何？不知道这件事有没有什么效果，就是看似在做很多事。
我想起我高中时的一件事，当时学校有一位考上清华的学霸，他总结了一套高效学习笔记。我们便纷纷向他取经“借你笔记看看呗。”可是每个人的成绩都是不一样的。学霸与我们座谈的时候，有人问道“这几次考试我已经很努力了，你的笔记已经看过了好多遍了，可是成绩依然规矩下游是怎么回事呢？”学霸当时只说了一句：“未经你思考的知识是不属于你的。”
对此我思考了良久，我想对于任何事情，我们都不能一味的选择去逃避，我们需要花更多的时间来思考，追根溯源，寻找解决方案。
邱晨在《小学问》这本书中提到过焦虑那些事情：“焦虑其实就是干着急。不知道学什么干着急。学不进去干着急。学进去了不知道用来干什么干着急。当然，还有压根儿不想学，满地打滚干着急。”
言简意赅，我喜欢。对此也有解决方案，分享给大家，希望你我都能甩掉焦虑这位小妖精。
1.有应用场景，解决“不知道学什么”的焦虑
不知道学美学还是学声乐、学国学还是学管理，那就看知识的应用场景你是否熟悉。比方说，管理学上有个小学问，叫“隐性薪水”，说的是物质报酬之外的职场收益。可能你乍一听没啥感觉，但如果你了解到，诸如“名企就业经历”这样的隐性薪水，能极大地提升你贷款买房时的信用值，那不管你从事什么职业，是否与管理学有关，你都会对这个知识产生浓厚兴趣。
2.有解释力，解决“学不进去”的焦虑
有解释力，就能与我们的日常经验相呼应，从而更容易被我们理解和记忆。比方说，心理学上有个小学问叫“达克效应”，说的是人的认知能力越差，认知和判断自己真实水平的能力也会越差。这个概念就能很好地解释，为什么我们认识的人里，越傻的人会越自大。基本上，这个小学问一听就懂，且过目不忘。
3.可迁移，解决“学了不知道用来干什么”的焦虑
也就是说，把A领域的知识放到B领域，甚至CDEF领域都可以用，你可以很轻松地触类旁通。比方说，营销学里的“SMART”原则，就可以轻松应用到所有需要制定目标的领域，不论是健身，还是背单词，还是策划一场婚礼。
4.足够“小”，解决“压根不想学东西”的焦虑
学习是必要的，道理我们都懂，但身体却很诚实地一直在抗拒。怎么办？需要控制体重的朋友都知道，大餐未必胖人，但零食、宵夜、下午茶，这些不经意的热量摄取，一定胖人。同样的道理，抗拒成长焦虑，最好的办法不是多来几场知识盛宴，而是以“小”学问为起点，降低强度，提高频率，润物细无声地去吸收和学习。
在我看来，焦虑并不可怕，他只是上进心这个小妖精磨人的体现。但凡事都是过犹不及，所以我们要把握好其中的度哦。
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