1. 自控力是使自己能够做难做的事情,也就是低反馈或者长反馈的事;
2. 每个人都有两个自我,一个深思熟虑,一个及时享乐,两者都没有错,只是哪个在这件事上更合适些。
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今日书目《自控力》,作者凯利·麦格尼格尔 阅读第1页至第65页,共65页。 读书笔记: 意志力第一法则:认识你自己...
《自控力》读书笔记:01-我要做,我不要,我想要:什么是意志力?为什么意志力至关重要? “我要做”和“我不要”是自...
1. 自控力是使自己能够做难做的事情,也就是低反馈或者长反馈的事; 2. 每个人都有两个自我,一个深思熟虑,一个及...
文 | 金博星 坚持早起44天,坚持练声计划44天,坚持更新31天。 最近在看麦格尼格尔的《自控力》。 那么,“我...
自控力——美国凯利·麦格尼格尔编,第一章 读后感+自己实践 why、what、how 、who、when 我为什么...
人类花了几百万年时间,终于进化出能满足要求的前额皮质,有了足够的自控能力。神经学家发现,人脑就像是一个求知欲很强的...
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好像自己很久之前决定的减肥,然而到现在也没有什么进展。 记得告诉过自己英语要每天打卡。看看上个月的打卡日历还是有两...
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刚刚看完了《自控力》第一章的内容,了解了什么是意志力以及意志力为什么至关重要的原因。 意志力实际上就...
本文标题:我要做,我不要,我想要
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