1、补水的步骤
补水为保湿前奏，先给角质层补水，乳、霜、保湿精华才有湿可保。
乳霜会再水润后的皮肤表面形成一层油水混合的膜，防止水分流失（锁水）。
2、补水的方式
通常由化妆水、面膜、喷雾等完成。
3、补水的效果
可以让角质层含水量提升，变柔软晶莹，有半透明效果。
角质层含充足水分，通透性增加，营养也更容易被皮肤吸收。
4、补水不只是往皮肤喷水（真皮+环境）
皮肤表层水分来自真皮，喝足够多的水，让真皮保持健康活力，才是最深层次补水（保护真皮中的胶原蛋白和透明质酸）。
环境干燥会加速皮肤水分流失，还可以通过加湿器、绿色植物、吸饱水的毛巾或海绵，给环境补水。
5、补水过度伤皮肤
过度补水会造成表皮过水合而松解，皮肤屏障被破坏，丧失正常保水能力。
一些补水产品可能提升皮肤ph值，持续保持较高ph值，对皮肤不利。
过度补水，尤其是面膜形式，还可能造成毛囊皮脂腺导管吸水过度膨胀，堵住毛孔，形成类似粉刺的疹子。
（常被认为角质过厚，又去角质，进一步削弱皮肤屏障。许多敏感肌肤认为自己角质后，毛孔堵塞，怎么补水也不吸收多在于此，什么都不做反而会更好。）
6、什么是水合？
水合作用：表皮吸水、含水量增高。
7、什么是过水合？
吸收水分过多，细胞膨胀，彼此连接变松。
发生过水合后，通透性增高，更容易受到刺激。
反复发生过水合，会让皮肤屏障损伤，失去正常保护力，可能变成敏感性肌肤。
8、什么情况会过水合？
过多使用补水喷雾、每天做面膜、每次面膜超过20分钟（甚至1个小时）；
好比墙一直泡水中，过久了会被侵蚀破坏（脚掌、手掌举例，脂质较少）。
9、喷雾补水
补水后建议用手轻拍干，而不是纸巾擦拭，擦拭会让皮肤表面水溶性保湿成分被带走，令皮肤更干燥。
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