现在是23号凌晨两点多，自己再一次醒来，就想把辟谷第一天心得记录下来。
体重由原来127.3公斤降到了124.4公斤，第一天减少了2.9公斤，整整5.8斤，不错的成绩。
我媳妇看我辟谷，也想跟着辟谷，我笑笑没有回答，到中午就坚持不住了，其实辟谷不是挨饿，是需要有方式方法的。
或许身体已经接收了要辟谷的信号，并没有多大的反应，这次我学精了，并没有妄自结合什么东西。
其实有时候在想，第一天辟谷结束，剩下的48天该如何度过了，想想也是度日如年。
其实自己还是有些不适应，当你每日三餐都是按时吃饭，坚持了三十年，突然把这些饭都戒了，首先口腔传来了不适应，显得空荡荡的。
为了不去想这些东西，我把目标转移到精神食粮，既然吃不了饭，那就充实自己的精神世界。
学习！工作！失去了吃饭的时间，把更多的时间都用于其他地方，感觉人都充实起来了，我喜欢辟谷的感觉，因为思维头脑都特别清晰。
今天一切OK!明天继续加油。
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本文标题：2021-9-22辟谷日记（第一天）
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