新生还没有到学校，今天正式报到，因为还有一两周的军训嘛，所以还有一段休息时间，不用给大一学生上课。本来今天上午有课的，可以暂时休息，于是又有暇晨练。
这段时间我的晨练内容是早晚一样的，主要包括三个方面的部分，第一是下蹲50下，早晚各一次，要求比较标准，属完全的深蹲。第二个就是早晚差不多各一分钟半的靠墙倒立，这个目前比较稳定，能够做到一分钟半，慢慢的会增加时间，现在是用手机上的定时器来定时。第三个，就是基本上两天有一次的，早上或晚上，以后尽量做到三天有两次的冷水浴。目前并没有发现太大的作用，但是至少觉得对交感神经有刺激作用，只耗几分钟时间，一天都比较有精神，坚持两月有余了。
这是目前根据自己的实际身体状况和体力来实行的一些健身小习惯，以后可能加入用羚羊角梳子来梳头等等的一些行为，都属于试验性质。记得买过一本日本书，记录一个100岁左右的老中医。他还时常好奇地研究一些东西，亲自做实验。比如说研究怎么样慢慢倒下，让自己受到最小的损害，研究吃绿色的蔬菜粉，（想来都有点不好吃），等等。
命运就像一只焦躁易怒的猫，轻抚它的皮毛，轻捋之下必有所得。有时还是不敢肆无忌惮去随意运动，一段时间以来基本上每天都在坚持的长跑习惯，后来因为今年不断有人长跑时猝死，而被迫在盛夏的时候基本停止。原因还是考虑到它的负面因素，毕竟自己目前不能说进入中老年，至少也已经不是惨绿少年。
所以说量力而行，持之以恒，把控青春，理顺命运。时光消逝之殇，于我何有哉！
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